cycling
Un cours immersif de 45 minutes sur vélo d’intérieur, pour rouler et se défouler dans une salle tamisée. L’indoor cycling est une pratique cardio, idéale pour entraîner le cœur, renforcer le corps et challenger le mental.
Chaque séance mêle différents rythmes et types de d’entraînement : travail d’endurance, d’explosivité et de résistance. On sprint, on grimpe des cols, on accélère, on franchit des sommets. Un seul objectif : aller plus loin. Ici, pas besoin d’être cycliste hors pair. Il suffit d’avoir envie d’avancer, de transpirer, de tout donner, de faire le vide.
Laissez-vous porter par la musique puissante et l’énergie du coach pour incarner pleinement votre corps et alléger l’esprit. Croyez-nous, c’est une expérience à vivre !
COMMENT SE DÉROULE UN COURS DE CYCLING ?
Les cours de Cycling durent 45 minutes, 40 minutes de pratique et 5 minutes de cool down. Plongez dans une de cardio intense, rythmées par la musique et l’énergie collective. Guidé·e par un coach dynamique, vous pédalez sur un vélo fixe en suivant des séquences variées : côtes, sprints, courses, attaques et récupérations actives.
Chaque mouvement est synchronisé avec la musique pour créer une expérience immersive, motivante et fun.
Résultat ? On brûle un max de calories, on booste le cardio, on renforce les jambes… tout en se vidant la tête.
Que vous soyez là pour transpirer, vous défouler ou vous dépasser : chaque séance est un shot d’énergie et de bonne humeur.